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上火其实是一件非常烦人的事,那么人体上火,火气大了怎么办?有什么快速的解决方案吗? 通常情况下来说,如果上火的状态比较轻的话,可以依靠自身调节。比如,增加室内湿度,改...[详细]
生活中,我们还可以通过学会保湿善吃来预防上火,现代人往往采取事后灭火消灾的多。当你,平时吃多了上火食物,当你经常处于不规律生活状态,当你身体出现火情时,你才想急急忙忙地...[详细]
白癜风患者咋日常生活中要注意适量安排运动提高身体免疫力。提高免疫力做到两个“多”,多运动和多活动。首先提高免疫力还要注意多多动脑。积极的思维活动可以提高免疫力。研究者在...[详细]
患者在治疗白癜风时要遵守医嘱。按时、按量服要,不要自行改变剂量或服要时间。在治疗中可能会遇到意想不到的情况,如感冒、外伤、过敏等,应与经治医生保持联系,以便积极、正确处...[详细]
你知道吗?一些小方法可以对抗你在工作中出现的疲劳症状。每天在办公室里坐着,一连工作八个小时以后,相信很多人都有昏昏沉沉的感觉,疲劳和瞌睡虫就在我们头上转来转去,可是工...[详细]
运动后多久可以进食,运动后能立即进食吗?不能。运动后至少要休息30~45分钟再进食,剧烈运动后则要休息1~2小时。营养原则:运动后短时间内,血液仍然比较集中于肌肉、皮肤等部位...[详细]
现在在市面上有很多的运动饮料,大家知道水占运动饮料的90%以上,糖占6-10%。此外,在运动饮料中还含有不及1%的其他物质,即无机盐和维生素。这些物质虽然在运动(运动食品)饮料...[详细]
2010年的春季到来,令人们欣喜,有越来越多的人加入了锻炼的热潮中来,诉说着这样一个真谛——生命在于运动。 但对于中老年人春季锻炼应特别注意以下几点:不宜空腹进行锻炼清晨...[详细]
仍沉侵于春节的欢乐之中,初春已经到来,初春是养生的好时候。寒冷的冬天让身体各方面的机能都有所减退,人体抵抗力也相对降低,此时如果不注重保养养生之道,很容易让各种疾病趁虚...[详细]
相信大家都明白,唾液就是我们日常中所说的“口水”,中医把人体分泌的唾液叫做“津”,并把它归属为阳,主表。中医还有“津血同源”的说法,是说津液和血都来源于饮食的精气,并能...[详细]