白癜风患者的营养是如何流失的？生活中白癜风患者总补充各种维生素，可是总觉得补了也没见有多大的效果，那么我们 补充的这些维生素去了哪里呢？真的被我们吸收了吗？白癜风治疗最好医院的专家这就告诉白癜风患者，我们身体里的营 养是如何流失的。

　　第一、打抗生素：破坏有益菌种协调。在您使用抗生素会治疗疾病的同时也埋下了尿道感染、胃胀气的健康的隐患，因为 抗生素对泌尿和消化系统中的有益菌都有破坏作用。所以要保护消化系统不被破坏，使用抗生素时应坚持每日补充一颗乳 酸菌或喝杯酸奶。

　　第二、常喝咖啡：令人缺钙。美国营养师认为咖啡因能够减少骨骼里的钙含量。过多的饮用咖啡会提高患骨质疏松症的几 率。喜欢喝咖啡的人应该控制每天喝咖啡的量，最好不要超过四杯，并且每日补充1500毫克钙，要知道每多喝一杯咖啡就 减少了19~37毫克的钙。》》》推荐阅读：夏天白癜风患者应如何护理？

　　第三、常喝酒：损耗水溶性维生素。比如维生素C、B族维生素、叶酸等。酒精会损耗身体储存的水溶性维生素会被酒精消 耗掉并且会有长久的并发症产生。嗜酒的女性患乳癌的机会比一般人大为飙升，并且对胰脏的损害也是众所周知的。建议 少喝或不喝为好。白癜风治疗最好医院的专家建议常喝酒的人应多吃果蔬、豆类、全谷类更好。并且每日补充维生素C、 维生素B1、烟酸、叶酸、维生素B6、维生素B2、维生素B12等

　　第四、运动过度：流失铁、维生素C和E。运动可以强健身体也能损害身体，运动时细胞受到压力产生自由基，必须要维生 素C、E协助恢复。同时肌肉也需要更多的铁来运送氧气。白癜风治疗最好医院的专家建议每日应补充铁、维生素C、维生 素E等。并且应从新鲜蔬菜水果中摄取维生素C，同时果蔬中的植物性化学物质和纤维对慢性疾病有预防作用。但白癜风患 者要注意维生素C的量不要太过。

　　第五、月经量过多：铁含量降低。女性经期经血流量过大可引起缺铁性贫血，产生疲劳感。白癜风治疗最好医院的专家说 女性白癜风患者日常生活中多吃猪肉、牛肉、鱼可补充较多的铁。深绿色蔬菜、豆类、全谷类、燕麦等含铁袁较低但营养 均衡也应吃点。使用铁剂补充铁需要在医生的指导下使用。与橙子、橘子西红柿的富含维生素C的食物一起进食可提高铁 的吸收，平时多用铁锅炒菜，也能增加铁的吸收。

　　只要大家注意好这些方面，患者朋友将早日摆脱白癜风的困扰，同时，我们白癜风治疗最好医院专家提醒各位朋友，如果 患上白癜风，一定要到正规的医院进行治疗，切忌乱吃药乱治疗。白癜风患者可以来我院进行治疗。如果您还有什么问题 ，可以在线咨询我们的专家，面对面与专家交流，希望给您带来帮助。

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