白癜风病人怎样自我保养？白癜风患者要知道，白癜风治疗，日常护理很重要，良好的护理措施可以有效缓解白癜风，针对慢性白癜风病人需加紧护理，患者需从点滴小事抓起，提高自我警惕性，要养成良好的生活习惯，那么，白癜风病人怎样自我保养？  ►►►相关阅读：如何做好白癜风保健

白癜风病人怎样自我保养

白癜风病人怎样自我保养

【经常晒太阳】：由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。

【合理饮食】：饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。

【保持愉快的心情】：由于精神刺激可以引发白癜风，因此，患者在接受治疗时，要避免受到任何刺激。因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可能加重病情。

【注意皮肤护理】：急性期可出现同形反应(指正常皮肤在受到非特异性损伤，如刨伤、抓伤、手术切口、口晒、接种及有皮肤病等，可诱发与已存在的某一皮肤病相同的变化，即皮损)，应避免外伤和过度摩擦。

【白癜风患者要心平气和】：白癜风患者尽量及早治疗，应争取能在不完全性白斑阶段开始治疗。由于本病治疗起效慢，应长期坚持治疗，避免急躁。

【要注意正确治疗】：白癜风患者应及时去专科医院进行专业治疗，切记不能乱投医或者擅自治疗，那样不仅对病情恢复没有帮助，反而极易加重病情。

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