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优秀成长发育的宝宝离不开我们的共同培养

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  现在我们都是已经到了独生子女的第二代了,所以生长发育也被看得重要了起来,尤其是身高。宝宝还小的时候就要养成10点前入睡,夜里不要喂奶。儿童睡眠时生长激素分泌旺盛,入睡后1—4小时内达到高峰,因此小孩子好在晚上10点前上床。由于喂奶会打扰宝宝的睡眠,因此从出生4个月起、较晚到8个月之前,就要停止夜间哺乳。此外,如果宝宝入睡与起床的时间相对固定,形成稳定的睡眠周期,生长激素的分泌时间还会延长。这是自然也就会为我们的宝宝的正常身体发育增砖添瓦了啊。

  说道长高,我们在孩子的成长过程中还要做到以下几点。从小养成正确姿势。医生指出,如果儿童坐立行走的姿势不正确,将会给生长板带来不良影响,造成骨骼生长异常。生长板主要存在于儿童骨骼的末端,是儿童长高的基础。在生长期内,生长板呈“开放”状态,而随着生长板先后闭合,孩子的生长过程就逐渐终止。为了防止不当的姿势影响到生长板的发育,妈妈要随时留心观察孩子的姿势,并予以纠正。尽可能地坐椅子。蹲在地板上玩会导致腿部血液循环不畅、骨骼向外弯曲,此时应改用双腿伸直的坐姿。当然,对孩子来说,好的坐姿还是坐在椅子上,并让后背靠紧椅子背,这样的姿势有利于脊柱保持挺直。没事爬爬小坡。在住家附近找一条20—30米长,坡度为15度左右的坡道,平时带可带宝宝多去爬一爬。上坡时,应该让宝宝全身放松慢慢地行进,下来时可以一路小跑下山。经常这样运动,对刺激生长板非常有效。相信只要我们的支持,我们的宝宝定会是发育好,智力也非常棒的。

  我的一个朋友已经是一个四岁孩子的妈妈,她平时非常注意孩子的穿衣,可惜孩子得了白癜风。她做到了防止穿过紧的衣服及袜子。对孩子来说,衣服太紧会影响血液循环,特别是紧紧箍住脚踝、穿脱都困难的袜子,会影响整个腿部的血液循环,不利于宝宝长高。指压经穴法刺激生长点。刺激骨骼之间的软骨部分,能够促进生长发育。因为刺激这些部位,可以使形成骨骼的营养成分的运输更加活跃,进而促进骨骼生长。每天笑每天长。孩子精神状态不同,生长激素的分泌量也不同。愉快时生长激素的分泌量要比不高兴时多出10%左右。因此妈妈应该通过各种方式尽量让孩子感到身心愉快。生活要有规律,防止经常处于紧张和焦虑的精神状态之中,所以家人要带头保持愉悦的心情。

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