白殿风、感冒、发烧是儿童期间比较常见的疾病。对于感冒来说，由于儿童抵抗能力低，所以感冒很容易找上门来。预防感冒有办法：勤洗手：饭前、吃东西前一定要洗手，进托儿所和回家后的前几名件事是洗手，严防病从口入。随时添减衣服：秋天慢加衣，春天慢减衣；早晚多件衣，出门进门加减衣。增加户外活动时间：经常参加户外活动的儿童患感冒的机会明显少于户外活动少的孩子。户外活动给孩子增加锻炼的机会，户外新鲜空气可减少生病的机会。开窗睡觉：开窗睡觉有三大好处：①保持卧室内空气流通和新鲜；②室内的病菌等能通过空气对流及时排出；③晚间寒冷空气徐徐进入房间，可增强孩子对冷环境的适应能力，利于防止感冒。注意：开窗睡觉，孩子需要一个适应的过程；夏天不能让孩子睡在风口，冬天开窗不要过大，防止北风直入，一般来说，晚上可将窗子有所关闭，但白天一定要使室内的空气保持畅通。

　　除以上了介绍的几种方法之外，此外，专家提醒：勤晒被褥：人体新陈代谢会排出不少汗水和油脂，使被褥受潮，这有利于被褥里的细菌、病毒繁殖生长。经常翻晒被褥，可让太阳光中的紫外线把病菌杀死，去除水分湿气，这对预防感冒很有好处。热水泡脚：每晚用较热的水泡脚搓脚各5分钟。注意：泡脚时水要没过脚面，泡后双脚发红才有效。冷水洗脸：用手掬冷水清洗鼻孔脸部，上下按摩鼻翼两侧，发作多次，然后用干毛巾擦干。这可以增加孩子对冷刺激的适应能力。多喝鸡汤：鸡汤富含蛋白质，能增强机体抵抗力。建议喝放入大蒜的鸡汤。多吃西红柿：西红柿富含维生素C，能帮助白血细胞增强抵抗病毒的作用，从而起到预防感冒的作用。生吃大葱：将油烧热，浇在切细的葱丝上，再与食物拌着吃。一般来说，这种吃法在北方比较常见，要知道生葱大蒜治感冒哦。

　　下面，专家来为大家介绍一下典型的感冒病症都有哪些症状。流鼻涕，开始是清水样，后来变成浓浊的鼻涕；打喷嚏；轻度发烧，尤其在夜间；食欲下降；咽喉肿痛，吃东西下咽困难；咳嗽；脾气变坏或者没精打采。如果没有并发症，上述的症状会在3～4天内逐渐消失。感冒不是严重的疾病，一般来说，孩子感冒并不需要去医院看病。但是，感冒可以降低人的抵抗力，引起支气管炎、哮喘和肺炎。后三种是比较严重的疾病。如果你的孩子还是一个婴儿，或者感冒的症状特别严重，应及早就诊。由于婴儿的抵抗能力低下，就很有可能引起后三种疾病。

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