夏季太阳火辣辣的炙烤着大地，一切生机都被炎热盖住，夏季是个容易中暑的季节，小儿在先兆中暑在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高。轻度中暑除以上症状外。体温在38℃以上，面色潮红或苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降。脉搏增快。经休息后可恢复正常。重度中暑也称热衰竭，表现为皮肤凉，过度出汗，恶心、呕吐、瞳孔扩大、腹部或肢体痉挛，脉搏快，常伴有昏厥、昏迷，高热甚至意识丧失。大部分人认为中暑不是大事，其实不然，中暑严重者也会影响生命健康。夏季的太阳很毒，常时间在太阳下暴晒，还会此发白殿风类皮肤病。

　　孩子若中暑了，家长不要惊慌，应采取正确的措施，立即将孩子移到通风、阴凉、干燥的地方。如走廊、树荫下。让孩子仰卧，解开衣扣。若孩子的衣服己被汗水湿透，应及时给更换干衣服。同时打开电扇或开空调。以便尽快散热。但不要直接对着孩子吹风。快降温，使体温降至38℃以下。具体做法是：用凉的湿毛巾冷敷头部，或洗温水浴。在孩子意识清醒前不让其进食或喝水。意识清醒后可饮服绿豆汤和淡盐水等解暑，不要只喝绿豆汤，防止出现低盐综合征。孩子出现中暑现象后，家长要提早的进行抢救，使孩子早期脱离危险。

　　那么，在火热的夏季里，怎样预防小儿中暑呢，家长要注意天气变化特别留心高温预报，中午到下午4点之间不要让孩子到户外活动;安排在凉快室内午睡;热天勤洗澡、擦身;饮食宜清谈，多喝些淡盐开水、绿豆汤。注意室内通风即使是有空调的房间，也要在早晚定时开窗通风，较热天室内温度应保持在26℃，不要超过28℃，但不要低于24℃，防止室内外温差太大。同时要控制一定湿度，长夏属湿，湿度大、闷热，影响排汗，易中暑。选择适当户外活动带孩子到野外林荫湖畔活动，避开高热时段，带上防暑工具，如遮阳伞、太阳镜等。不要长时间曝晒;能游泳好，划船、趟水也可以，同样要注意防晒。合理补足水分出汗会丢失盐分，所以不能只饮白开水，应喝淡盐水或盐汽水。含糖多的饮料、牛奶饮多了易产气、腹胀。可喝一些鲜果汁。宜吃防暑饮食主张多吃清淡、易消化的食品，如绿豆百合米仁粥、冬瓜小排汤、盐水虾、清蒸鱼、蒸蛋等，适当吃些粗粮，如玉米、麦片和小米粥。家长做到以上这些，便可以使孩子轻轻松松过炎夏，防止中暑。
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