孩子多动，是不少家长担心的问题，儿童多动症和白殿风有点相似，就是发病原因都很复杂，下面，我们来介绍几种容易引起儿童多动症的食物。

　　食物是我们每天身体必需获取的营养来源，但有些食物我们要慎用。1.含水杨酸盐类的食品。由于脑细胞一般没有能量贮备，所以葡萄糖代谢是大脑众多的供能方式，而水杨酸却可以干扰糖代谢，导致低血糖症和酮体的产生，使大脑的能量不足，从而导致各种异常行为的产生。含水杨酸盐类多的食物主要有番茄、苹果、橘、杏等。2.富含酪氨酸食品。酪氨酸在机体内可以转化成儿茶酚胺、甲状腺素等神经递质，它们都是“兴奋型”的递质，所以如果孩子这类食物吃得太多，就会出现动作增多的现象。酪氨酸食品常见的有含酪氨酸的挂面、糕点以及乳制品等。3.受铅污染的食品。如果孩子经常食用受铅污染的食品，也会引起动作和行为的异常。

　　铅除了在器具中含有外，在贝类、大红虾、向日葵、莴苣、甘蓝、皮蛋、爆米花、种植在冶炼厂周围的蔬菜、以及含酒精的饮料等食物中的含量也很丰富。4.食物中加入的调味品。家庭常用的胡椒油、酒石黄等食用色素也有加重孩子多动症症状的危险，家长要多了解一些这方面的知识，减少儿童多动症的发生。

　　除了以上介绍的几种容易引起儿童多症的食物外，缺铁也可能会让孩子患上多动症。因为铁是合成血红蛋白的原料，而血红蛋白是血液中携氧的主要工具，缺铁会导致脑组织缺氧，不仅会使孩子学习成绩下降，还会使他们出现多动症的表现。所以如果孩子有多动症的话，上述的几类食品要尽量少吃，以免诱发或加重多动症的症状，同时适当地补铁补血，家长若发现孩子出现多动的情况后，较少带孩子到医生进行检查。

　　根据以上介绍的情况，专家为家长介绍几种食疗治疗儿童多动症的方法，中医常用的一些补气血健脾胃、宁心安神的食疗方剂对儿童多动症可以起到一定的治效果果。这里介绍其中的一些食疗方剂，它们具有制作方便，兼具补气、补血、宁心安神等多种功效，可以用于孩子多动症的辅助治疗。1.小米枣仁粥：小米100克、枣仁末15克、蜂蜜30克。先用小米煮粥，熟后，放入枣仁末，搅匀。给孩子食用时，还要加入蜂蜜，每天服用2次。主要是补脾润燥，宁心安神。可以治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。2.灵参炖鸡：鸡1只、乌灵参100克、酒、姜、葱、盐各适量。把乌灵参用温水浸泡4～8小时，洗净切片，放入鸡腹内。然后把鸡放入砂锅内，清水淹过鸡体，并放入酒、姜、葱适量。等到旺火烧开后，改用文火清炖。鸡熟后，加少许盐就行了。每天给孩子吃2次，食鸡肉，饮汤。主要功效为补气健脾，养心安神。3.茯苓饼：茯苓细粉、米粉、白糖等量，把它们混合并加水适量，调成糊后，用微火在平锅里摊烙成较薄的煎饼。可经常随量吃，可以健脾补中，宁心安神，但需要注意的是，白殿风的儿童患者要慎食以上的食物。

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