南京华厦白癜风诊疗中心三位专家多年研究发现，目前白癜风的发病率以青少年居高，目前治疗白癜风的方法虽然很多 ，但也没有改变白癜风皮肤顽疾的本质，治疗上还是存在很大难度，所以做好预防工作最重要，青少年应该首当其冲的自觉进行白癜风的预防。

  ★首先，养成良好的饮食习惯。白癜风患者的饮食问题备受关注，因为饮食不当造成病情变化的患者屡见不鲜。白癜风患者在饮食上一定要有所重视，食物的选择应该以病情为主要考虑对象，但也不可过分忌口，以免身体营养失衡对健康造 成不利影响。如果长期偏食就会引起消化功能减弱、食欲不振，甚至导致消化道疾病的产生，应养成良好的饮食习惯，按 时用餐、不吃零食，调整好膳食比例，可以多吃一些含有铜元素的核桃、动物肝脏等，少食富含维生素C的食物，这样能 够有助于白癜风的预防和治疗。

 ★其次，调整好心态。现在青少年都会面临着学业以及就业的压力，很多孩子都会精神紧张，压力繁重，如果孩子长期 处于压抑、焦虑的负性情绪状态下，就有可能因此诱发白癜风，因此，要让孩子对生活中的各种压力时要注意适当的给自 己放松情绪。

 ★最后，经常进行运动提高自身免疫能力。青少年经常锻炼身体，有利于提高自身免疫力，抵抗各种疾病的入侵。因此 ，多参加体育锻炼是非常必要的，但是运动场所也是一定要慎重，现在环境生态遭到了很大的破坏，运动的过程中尽量避 免接触一些有害的物质，不在马路上或烟雾尘埃大的场所做剧烈运动，外出或旅游都不宜长时间在强光下。

  南京华厦白癜风诊疗中心袁国民教授也提醒患者也不用太形成意识忧患，做好日常的防护工作就可以避免其他疾病的发生。只要树立信心，白癜风是可以治愈的。

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