养成以正确的观念来看待事物是素质的体现

　　如何养生是我们多年来一直在不断研究的一个事项，其中睡觉是养生前几名要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。这就需要人们养成良好的生活习惯。

　　有不少人喜欢用要物来控制失眠的问题，殊不知要物对治病来说通常都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的有效在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实动物的病都是靠自己,这对我们人类也会有一定的启发。

　　在我们的采访中，有相关人士认为：正确的观念远比昂贵的要物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。养成以正确的观念来看待事物是非常好的习惯。