身体的健康离不开持续的锻炼，专家介绍说，体质是人体综合的质量反映，而体能是体质的一个组成部分，有好的体质，才会有好的体能发展基础。同样，通过体能训练又可促进体质水平的提高。但应该指出的是，体质与体能不是等同的关系。不能简单地认为，体质好体能就好，也不能说体能好体质就好。因此，加强体质建设与抓体能训练不是相互矛盾的，而是相互促进的。在加强军人体能训练的基础上，要重视体质的发展，才能有效地提高整体战斗力水平。对于人们来说也是提高生命力和健康的基础。

　　针对于民众健身的这个主题，专家指出，目前的军人体质测评标准是在我国全民健身计划的指导下制定的，是国民体质测评体系中特殊群体体质建设的重要组成部分。但该标准以及基于该标准开发研制的军人体质测评智能化系统又有其自身的特点。一是军人体质测评标准能对军人身体形态、生理机能、身体素质进行测试与评价。二是本标准不仅可对个体军人进行评价，自动给出运动处方，而且可以对集体(如一个连队或中队)进行群体评价，给出集体评价结果，自动提供集体训练计划。方便于每一个训练的个人和团体不断地调节、提高。

　　通过更深入的调查我们了解到，目前院校用的军人体能标准与体质标准是相辅相成、相互促进的。如果两者共同推行，对人们体质的发展与体能的整体提高可以起到互补的作用。白癜风患者可进行适量的运动以增强自身免疫力，争取早日恢复。

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