白癜风患者如何自我护理，一般在接受白癜风治疗的同时，医生会叮嘱患者，要多注意平时的自我护理，皮肤本来就比一般人的要脆弱，更要注意防护，那么具体有哪些护理知识，南京华厦白癜风诊疗中心专家讲解。

　　1、饮食科学

　　科学的饮食习惯，对白癜风的预防和治疗很有意义。在平时多吃一些富含酪氨酸与矿物质食物，如肉类、蛋奶、新鲜蔬菜、豆类等食物，增强黑色素合成。如果长期打乱正常的饮食规律，会引起消化功能减弱、食欲减退，给白癜风以可乘之机。

　　2、保持乐观精神

　　白癜风诊断，日常生活中避免产生强烈心理压力，减少郁闷等情绪发生，白癜风的治疗要保持健康的心理，保持乐观积极向上的情绪，树立正确对待疾病的态度，白癜风预防是可以得到更好的辅助的。

　　3、减少外伤以及阳光暴晒

　　白癜风治疗关键在哪，外伤是引起同形反响的原因之一，患者在日常生活中，运动或者工作时，都要注意保护皮肤，防止外伤。还要防止强烈的紫外线照射，出门要注意做好防晒措施，冬季紫外线较弱可以适当晒一会，可以刺激黑色素生长，注意时长。

　　白癜风患者如何自我护理，很多患者由于白斑影响外部美观，生活中受到他人的排斥，心理往往有很大压力，如果想治愈白癜风，就一定要学会调整自己，才能配合治好白癜风。

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