白癜风患者锻炼时要注意哪些事项？生命在于运动，好的身体跟科学的体育锻炼是分不开的。白癜风患者也是需要适当的锻炼的，那么在锻炼的时候要注意哪些事项呢？南京华厦白癜风诊疗中心的专家指出，白癜风患者不正确的锻炼往往会适得其反。需要注意以下几点：

    1、剧烈锻炼时，心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血流加快。如果突然停下来，肌肉会突然收缩停止，致使肌肉中的血液不能顺利流回心脏，会导致血压降低，脑部短暂的缺血，可能会造成心慌气短，头晕眼花，甚至休克。所以不要做剧烈锻炼。

    2、早上进行锻炼身体：研究证明，早上的空气污染最重，并且清晨人的血液黏稠度高，极易形成血栓。而黄昏时人的心跳、血压最平稳，更适合健身。白癜风患者同样要注意预备活动是锻炼的必要步骤。活动前热身，可以增强身体兴奋度，减小肌肉黏滞性，增加关节的灵活性，杜绝锻炼损害。

    3、空腹锻炼：锻炼需求能量，缺少能量会影响头晕，心跳加快，出冷汗等问题，深重的可能会出现猝死。同时锻炼要适度。超负荷锻炼会导致过度劳累，浑身酸痛等不适，甚至引起肌腱，肌肉拉伤。千万不要再强烈锻炼后忽然停止。

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