白癜风患者该如何安排自己的作息时间？专家指出，白癜风是一种常见且顽固的皮肤疾病，因此对于这种疾病的治疗在日常生活中需要注意很多的地方，尤其是患者的作息时间的安排，良好的休息可以有效帮助患者进行疾病的治疗。那么白癜风患者怎样安排作息时间才好呢？下面我们一起来了解一下。

南京华厦白癜风诊疗中心的专家指出，白癜风患者作息时间安排要参考以下几点：

　　一、白癜风患者而言，最好每晚11时到第二天晨1时睡觉，中午11时到13时睡两个小时，这对于疾病的康复有很大的帮助。

　　二、跟随季节性：夏天最好晚睡早期，冬天最好晚睡晚起。对于白癜风患者而言，最好在太阳升起之前起床。这对于疾病的治疗很有帮助。

　　三、头向北，脚朝南。专家指出，人体时刻都收地球磁场的作用，尤其是在入睡的时候，大脑同样受到磁场干扰。白癜风患者睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，可以最大限度地减少地球磁场的干扰，这样可以使得患者睡的更加舒畅。

　　四、睡觉的姿势要适宜：白癜风患者在睡觉时，最好呈弓状，可以有效减小地心引力。由于人体心脏多在身体左侧，右侧卧可以减轻心脏承受的压力，睡觉是双手不要放在心脏附近。

温馨提示：为了满足更多白癜风患者的要求，南京华厦白癜风诊疗中心已开展网上诊疗服务，患者可进行网上咨询，或拨打专家咨询热线：400-025-1989，由经验丰富的专家受理咨询。

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