冬天屋里有暖气，温度高，空气干燥，很多人又喜欢盖大棉被睡觉，人体内就会有内热，冬天久居室内、气血积郁、内热较大的人，这时候可以尽情地呼吸新鲜空气，吐故纳新，促进体内新陈代谢，改善血液循环。此外，如何做好白癜风的护理？

南京华厦白癜风袁国民主任说，春天是阳气升发的季节，人体的气血因此产生往外透发的趋势，此时应顺应自然规律，走到户外去踏踏青，春天踏青还可以提高心肺功能，使脑组织得到较多的血液和氧气，从而使脑组织适应季节性血液循环的变化。

常到户外踏青，还可以提升体内废弃物代谢速率，增加体表散热，人也会觉得比较清爽、舒服。随着现代人生活水平的提高，大家越来越注重高标准的享受，闲来无事工作的间隙相约喝杯咖啡，也是很惬意的事情。医学上虽没有明确禁止白癜风患者喝咖啡，但是专家提醒白癜风患者还是少喝咖啡为宜。

咖啡中的咖啡因虽会刺激人的中枢神经，使之产生明显的兴奋作用，但确实能促进血液循环，扩张血管，促进脑中的血液流通，因此，适量饮用咖啡，无疑是对提高脑力和体力的一种有效手段，但事实也证明长期饮用会对健康产生不利的影响。咖啡因有一定的毒性，如过量摄入，就会对人体的生理功能如神经活动，血液循环，消化系统等造成障碍。

一次若连续喝咖啡三杯以上，会出现情绪紧张、忧虑、呼吸短促等现象，如饮用十杯以上,则会引起轻微中毒，出现头晕，耳鸣，血压上升，视物模糊，快速心率失常等，严重者还会导致神经错乱，肌震颤喝咖啡的人心脏病患者发生心肌梗塞的机会增大穿孔，因此，患有心脏病的白癜风患者一般不宜饮用咖啡。

南京华厦白癜风袁国民专家建议，白癜风患者应尽量少喝咖啡，生活中人们都应该克制咖啡的食用量，不要等疾病上身后才追悔莫及。积极掌握白癜风的护理常识，认真做好白癜风预防和治疗工作，早日摆脱白癜风疾病困扰，也能早日恢复健康的身心。

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