南京华厦白癜风诊疗中心袁国民专家介绍说，白癜风以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征，是一种获得性局限性或泛发性皮肤色素脱失症，是一影响美容的常见皮肤病。为了让患者获得更多的健康与快乐，患者要了解正确的白癜风保健方法，让自己远离白斑困扰。

如何更好的保护白癜风患者健康？主要有以下几个方面：

1、合理晒太阳。日光中的紫外线光束能刺激人体皮肤中的T-脱氢胆固醇转化成维生素D3，切莫小看这种极普通的维生素，每天只需0.009毫克就可使你的免疫力增加1倍。

2、饭前吃水果。据免疫学家观察，人在进餐后由于熟食的刺激，会使体内免疫系统造成“狼来了”的错觉，从而调动全身“健康卫士”加强戒备，经常如此，可损害免疫系统，降低免疫力，若在饭前1小时吃水果，可以消除熟食的这种不良刺激而保护免疫系统。

3、睡眠。要想更好的预防与治疗疾病，睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌或病毒消灭，因此，按质按量睡好觉，可使你的免疫力“更上一层楼”。

4、生吃蔬菜。蔬菜中含大量干扰素诱生剂，有防病抗癌之功效，但蔬菜的这种有益成分很娇嫩，不耐高温，在100℃时即呈不稳定状态，故宜生吃蔬菜。

5、体育锻炼。可使血中的白细胞介素增多，进而增强自然杀伤细胞的活性，消灭病毒与癌细胞，因此，白癜风患者在进行科学的专业治疗同时应当养成好的生活习惯，这对于白癜风的治疗将起到积极的作用。

据营养免疫学家研究，草本植物类食物有三大功能：一是调节内分泌功能，从而稳定免疫系统；二是有自然清除功效，可以清除潜入人体内的有害物，保护免疫系统；三是提供维生素、矿物质以及其他特殊养分，营养免疫系统。因此，南京华厦白癜风诊疗中心袁国民专家表示，合理食用山楂、生姜、橘子、香菇、大豆、人参、甘草、丝瓜等草本植物，对增强你的免疫力大有益处。

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