白癜风患者适合哪些运动？适量的运动可以很好的为人体健康加分，但是也要注意根据不同性格制定不同而定运动。下面来看看江苏白癜风专科医院的专家怎么说：

　　一、紧张型。

　　江苏白癜风专科医院的专家说有的人心理素质缺少锻炼，应多参加竞争激烈的运动(运动食品)项目，如足球、篮球、排球等项目。这些项目场上形势多变，紧张激烈，只有冷静沉着地应对，才能取得优势。若能经常在这种激烈的场合中接受考验，遇事就不会过于紧张，更不会惊慌失措，从而给工作和学习带来好处。》》》推荐阅读：白癜风患者如何穿着才最好

　　二、胆怯型。

　　有的人天性胆小，动辄害羞脸红，性格腼腆。这些人应多参加游泳、滑冰、拳击、单双杠、跳马等项目。这些项目要求人们不断地克服胆怯心理，以勇敢、无畏的精神去战胜困难，越过障碍。经过一个时期的锻炼，胆子会变大，为人处事也就显得从容自然了。

　　三、孤僻型。

　　有的人性格内向、孤僻，不合群，不善于与人交往，缺少竞争力。江苏白癜风专科医院的专家说这些人应选择足球、篮球、排球及接力跑、拔河等团队运动项目。坚持参加这些集体项目的锻炼，能增强自身活力和与人合作精神，逐渐改变性格。不同的性格要注意制定不同的运动方式去调整自己的弱点。

　　四、多疑型。

　　有的人多疑，对他人缺乏信任，处理事情不果断。这些人可选择乒乓球、网球、羽毛球、跳高、跳远、击剑等项目。江苏白癜风专科医院的专家说这些项目要求运动者头脑冷静、思维敏捷、判断准确、当机立断，长期从事这些活动将有助于人走出多疑的思维模式。所以，白癜风患者可以根据以上提出的不同性格对号入座，要进行适量的运动。

　　另外，江苏白癜风专科医院的专家提醒白癜风患者应尽量避免汗后阳光暴晒，受风；避免长期处于潮湿的环境中；夏天使用风扇，空调前应将汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物；在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。如果您还有什么不清楚的，可以在线咨询我们的专家，面对面与我们的专家进行交流，或通过电话400-025-1989进行咨询。

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