其实作为水果，苹果是我们大家吃的最多的。其实，苹果入汤能健脾益气，养心悦颜，但吃过的人却很少。核桃肉能固肾益精、润血脉，尤宜冬日为汤用，常饮还可使皮肤细腻光滑润泽。冬日里鲫鱼入汤有健脾益胃、滋养肌肤的作用，虽然大多数鲫鱼个儿都不大，但多数人都喜欢吃。

 将这三样食物结合到一起来制作成美味汤，既清润可口，又能益肝肾、美肌肤，是过年前忙碌熬夜、加班或应酬的好汤水，同时还能用于肝肾不足引起的肌肤颜色晦暗、南京华厦白癜风诊疗中心  健康咨询热线：400-025-1989 黑眼圈等。亦是男女老少皆宜的调理汤品。材料：苹果、核桃肉、鲫鱼、猪瘦肉、生姜，以及其它常用调料若干，也可以不加什么调料做出清淡的汤。

 那就教大家制作吧。让我们一起来学习一下这道美食的烹制方法：苹果洗净，去皮、心，切块；核桃洗净；鲫鱼宰洗净，置油镬煎至微黄，溅入少许水；猪瘦肉洗净。一起与生姜放进瓦煲，加入清水），武火滚沸后，改为文火煲一个小时左右，然后加入少量食盐就可以起锅上桌了。苹果富含维C，白癜风患者不宜多吃。南京华厦白癜风诊疗中心  健康咨询热线：400-025-1989。

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