对于每个人，特别是白癜风易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。抵抗力是人体抵御外界伤害的第一道防线，如果抵抗力过低，就会诱发多种疾病，诸如白癜风等病变。南京华厦白癜风的夏敏专家经观察发现，白癜风的发生和自身抵抗力低下有关。那么，如何增强自身抵抗力呢?通过专家的介绍希望能够给广大的白癜风患者朋友带来些帮助。

白癜风的治疗在于长期的坚持。夏敏专家指出，增强抵抗力不是一朝一夕就可以做到的，它是一个漫长的过程，如果白癜风患者做好了这样的心理准备就看看下面的做法：希望白癜风患者能够早日的康复。

俗话说的好：“水是生命之源”。一、多喝水。人体中的水分占体重比例很大。轻度缺水，会感到渴；中度缺水，口干舌燥，皮肤起皱，意识不清，甚至幻视；严重缺水，感觉往往甚于饥饿。因此，白癜风患者在生活中要随时补水，切不可到口渴时再喝。除水外，白癜风患者在平时生活中还可以适当的饮用一些红酒，对于提高白癜风患者的免疫力及抗氧化能力都是很有好处的。水对人们的身体正常代谢是很重要的。

白癜风患者要多吃一些有利于白癜风治疗的食物。二、多食菌类。菌类含有较多的蛋白质，碳水化合物，维生素等等，还有微量元素和矿物质,白癜风患者常食菌类食物可增加人体免疫力。此外菌类食物中还含有非常多的抗病毒物质，可以补充精氨酸。常见的菌类食物有香菇、银耳、金针菇、油菇、桦树菇、黑木耳、猴头菇、蘑菇等。白癜风患者要注意自己的饮食。

合理有规律的饮食是我们每个人必须做到的。三、改变单调的膳食模式或改掉偏食、厌食、挑食等不良生活习惯。专家指出，任何单调的膳食模式或者偏食的恶习都会影响体内营养元素失衡，造成营养素定向缺失，体内营养元素的失衡，免疫力降低。所以对大部分人甚至是白癜风患者来说，提高自身免疫力关键就是要养成正确的饮食习惯。白癜风患者要养成良好的饮食习惯。

南京华厦白癜风多年来始终致力于白癜风诊疗研究工作，积累了丰富的临床经验，取得了非常好的疗效。医院拥有全国一流专家队伍，先进的白癜风测技术设备，为白癜风患者提供快速、精确地检查检测。治疗白癜风采用八大权威机构联合认证的"GX-B多维白癜风康复工程",已成功治愈了数千例白癜风患者，是值得信赖的好医院。

南京华厦白癜风夏敏主任（主任医师）

研究领域：从事皮肤科临床治疗研究数十年，具有扎实的理论知识及丰富的临床经验，对白斑（白癜风）的诊断诊疗有着独到的见解。

擅长：对白斑（白癜风）辩证诊治、分型分期施治具有深入的研究，曾在医学杂志上发表论文多篇，名誉业内外，以耐心、爱心和高度责任感深受患者的赞誉，被誉为白斑（白癜风）患者的康复之光。

从医理念：珍惜所托，如同自己。

专家寄语：医生本身应热爱自己的专业，为千万患者把健康关，有娴熟的知识和技能，树立自身发展目标。只有将内部追求与外部保障相结合，方能促进全科医学的发展。

温馨提示：为了满足更多白癜风患者的要求，南京华厦白癜风已开展网上诊疗服务，患者可进行网上咨询与预约可登陆官网，或拨打专家咨询热线，由经验丰富的专家受理咨询。

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南京华厦白癜风专家提醒患者：白癜风的复发一定要引起重视。不要让白癜风影响我们的生活工作以及家庭，选择权威疗法早日攻克白癜风才是对付白癜风复发最好的方法。盲目治疗白癜风只会使病情恶化，加重病情，为了您的健康，请选择正规的白癜风医院进行系统的诊疗，以免耽误疾病的最佳治疗时期。

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