临床统计，白癜风的发病年龄大多在10~30岁之间，25%发生于8岁以前，约50%发生于青春期，因而青少年得白癜风的几率是很高的，白癜风给青少年的学习和生活带来很大的影响，所以，及早预防是关键，那么，如何有效预防青少年白癜风？

南京白癜风医院袁国民专家指出，白癜风是我们日常生活中一种常见多发的皮肤疾病，它给广大的患者所带来的影响与伤害，青少年预防白癜风首先要做到锻炼身体：“强身健体”是每一个人都明白的道理，青少年应多做些体育活动或晨练一下，以此来增强自身的免疫力，拥有一个强健的身体，从而能够远离各种疾病的发生。

其次，白癜风的预防要做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，做好白癜风的预防；蔬菜水果应反复冲洗后食用，时间允许可先用净水浸泡15~30分钟，再冲洗后食用，能削皮的水果要削皮。这是白癜风的预防措施之一。

青少年白癜风患者要养成良好的饮食习惯，青少年正处在长身体的阶段，所需的各种营养物质大多来自食物，因而，养成良好的饮食习惯，是健康成长的保证。一定要养成良好的饮食习惯，按时用餐、不吃零食，科学合理的安排自身的饮食，有助于病情的康复。

最后还有一点要注意的是，注意房屋装修造成的污染也是白癜风的预防措施，装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统、多脏器损伤。南京白癜风医院袁国民专家还强调，青少年应保持平稳的心态，注意适当的给自己放松情绪，采取一些有效的自我防护措施，应尽量减少有害物质对身体的伤害。

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