绍兴白癜风医院专家王抒介绍说，近年来，白癜风是高发的皮肤病之一，由于治疗难度大，病情复杂，很多人都在积极的预防。南京白癜风医院专家王抒说，其实预防白癜风，只要在日常生活中多注意一些白癜风常识就可以了。下面，白癜风医院专家王抒具体介绍下白癜风预防的方法。

合理预防白癜风一、加强身体锻炼   ►►►相关阅读：白癜风怎样做到早发现早治疗

要坚信生命在于运动的真理。坚持跑步、做操，才能提高身体的免疫力。

合理预防白癜风二、避免在强烈的阳光下暴晒

在阳光下暴晒后易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。出门也应做好防晒工作。

合理预防白癜风三、少服维生素C

维生素C有美白的功效，很多女生都爱维生素C，然而不能过量，不然也会引发白癜风。白癜风患者更远少食或不吃，因为少服维生素C在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。

合理预防白癜风四、饮食调理

治疗白癜风的医院专家王抒表示，大家应该荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿(每100克含维生素C40毫克)、酸枣、猕猴桃、柿子等。

合理预防白癜风五、控制情绪

白癜风与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。白癜风患者特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。

以上是治疗白癜风医院专家王抒介绍的白癜风的预防的合理方法，希望大家都能重视起来。另外，南京白癜风专科医院指出，如果您皮肤出现不明白色斑片等现象，应该及时到专业的白癜风医院，进行全面科学的诊断，千万别自行处理造成病情加重。如果您还有关于白癜风知识方面的疑问，欢迎您拨打南京华厦白癜风诊疗中心热线：400-025-1989，近距离和我们的专家交流。南京华厦白癜风诊疗中心祝您早日康复！

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