白癜风医院专家王抒告诉我们，我们都知道有白癜风这种皮肤病，白癜风的病因比较复杂，并且治疗起来比较困难，但是又会严重影响病人的生活质量。那么，怎样才能避免白癜风发生呢？对此南京白癜风医院专家王抒给我们做如下介绍。

怎样才能避免白癜风发生呢

一、注意饮食，合理忌口。  ►►►相关阅读：饮食对白癜风治疗有哪些影响

1、尽量避免服用维生素C，少吃或不吃富含维生素C的蔬菜和水果。如青椒、番茄、柑橘、柚子等。

2、多吃含铜丰富的食品，若体内铜离子含量增高，黑色素的生成亦增加。故应多吃田螺、河蚌、毛蚶等含铜食品。

3、可适当多吃黑色食物。黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜、发菜、黑米饭、榆树叶均有防治癜风的作用，可经常食用。忌食草莓、杨梅、酸辣食物及鸡、羊等发物。

4、平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，如肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鲜蔬菜(萝卜、茄子、海带等)、豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。

二、避免环境、食品污染对人体的损害

1、减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

2、减少有害食物的摄入：蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。

3、减少紫外光的辐射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治愈。所以长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

4、减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。

怎样才能避免白癜风发生呢？看完以上治疗白癜风的医院的介绍，大家都明白了吧。做好白癜风的防治工作，既可以预防白癜风的发生把患病几率降到最低，得了白癜风一定要及时治疗，以便早日摆脱病魔。所以患者千万不要小看这些，一定要认真地遵守。

医院地址：南京市玄武区红山路175号-1

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