怎样预防白癜风的复发?白癜风是一种慢性皮肤病，白癜风一直是困扰患者的很大难题，因为白癜风的复发性也是相当之高的，但是患者决不要任务白癜风是什么不治之症，我们一定要积极向上的面对白癜风的治疗，现在很多患者也很想了解怎样预防白癜风的复发，下面，就怎样预防白癜风的复发做一下详细的介绍。

注意白癜风的复发

  怎样预防白癜风的复发呢?首先要养成合理膳食的饮食习惯，注重饮食营养。做到合理膳食与营养平衡，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对本病的预防和治疗具有重要意义。据临床观察，有两种患儿较难治愈。一种是是偏食造成机体营养不良的弱瘦儿;另一种是过量摄食鱼、肉、蛋和甜食而不吃蔬菜的肥胖儿。长期偏食，必然导致机体营养摄入不足或比例失调。我们日常所用食物达数十种至数百种，不同食物所含营养素的种类有较大差别，如米、面富含淀粉;大豆富含植物蛋白;动物性食品含动物蛋白及脂肪;蔬菜水果含果糖、纤维素和多种维生素;B族维生素在米麦外层中含量最高;西红柿、甘橘等酸类水果维生素C含量较多;各类食物虽然均含有不等量微量元素，但以菌类、干菜及黑色食物含量较高。微量元素缺失也是诱发白癜风的重要因素之一，合理膳食，及时补充铜、锌、铁等人体所需微量元素。

  怎样预防白癜风的复发?其次是要避免避免环境、食品污染对人体的损害。由于环境污染和食品污染，会使人体不可避免的接触有害物，所以白癜风患者要尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物;不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动，减少自呼吸道吸入的有害物;蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。减少有害食物的摄入;长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治愈;长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜，减少紫外光的辐射。人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，给人类的健康造成了一定影响。专家提醒广大白癜风患者加强自我预防心理，远离复发。

  怎样预防白癜风的复发?最后，也是最难以做到的一点，保持乐观心态。心理因素是影响白癜风复发的重要因素，在生活和工作中人们会不可避免的接触一些不顺利的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。所以我们要在生活和工作中要加强自身素质的修养，努力处理好自己的情绪，与周围的人和睦相处，保持良好的交际能力。

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