我们大家都知道炎热的夏季，大约有10%的人会出现情绪和行为异常，常见的表现为情绪不稳定，心情烦躁，思维紊乱，爱发脾气;或自己感觉头脑不清晰，内心燥热，无法静下心来思考问题，记忆力差;或情绪低落，对什么事情都不感兴趣，觉得日子过得没劲。相关文章推荐阅读《如何预防白癜风》
　　　

白癜风是怎样预防的？

  (1)生活上：

  1、少抽烟喝酒，少吃辛辣食品以及禁忌食品。
　　

  2、少吃含维生素C的食品。
　　

  3、减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。
　　

  (2)工作上：注意劳动防护。做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。
　　

  (3)心理上：消除烦恼与忧愁，保持乐观情绪是成人防病治病最重要的因素。

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