白癜风病因复杂，治疗困难，严重影响病人的生活质量，对预防白癜风目前还未普遍被人们所重视，发病前人们也不知道应该怎么预防白癜风。下面就请南京华厦白癜风的专家简单的介绍一下白癜风的有效预防。

白癜风的有效预防

　　白癜风的有效预防：

　　普及预防知识做到有病早治，未病先防，对降低发病率非常重要。

　　1、减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。

　　房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

　　2、减少有害食物的摄入：蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。

　　儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。

　　3、减少紫外光的辐射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治愈。

　　长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

　　4、在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。

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