预防白癜风我们应该做到哪些？

    我们每个人都不想出现白癜风，但是当出现这种病症的时候首先我们需要注意的就是要及时的做一些预防工作，不至于到最后病情控制不住。大家不用着急。现在有很多的治疗方法，接下来我们就有请专家来告诉我们预防白癜风病情发展的一些注意事项。向您推荐阅读《儿童白癜风该家长该注意什么？》

预防白癜风我们应该做到哪些？

预防白癜风我们应该做到哪些？

Ø 调摄精神，稳定情绪：1、保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。2、建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。3、劳逸结合，避免过度劳累。

Ø 调整饮食，合理禁忌：1、多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。2、绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。3、避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。4、不可过食辛辣等刺激性食物。5、儿童应改变偏食习惯。

Ø 保护皮肤、免受损伤(机械性、物理性、化学性)：1、衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。2、避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。3、避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚(取代酚的一种)，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

【温馨提示】：

   为了更彻底的服务广大患者，南京华厦白癜风诊疗中心专属的白癜风咨询网给大家提供了更为广阔的交流平台，提供专业的专家型咨询服务，您有什么关于白癜风方面知识需要咨询的，随时随地可搜索“南京华厦白癜风诊疗中心”进入其官方网站点击“在线咨询”，与在线白癜风专家王抒、袁国明、等零距离交流，或可拨打24小时咨询预约热线电话：400-025-1989