目前的研究结果来看，了解白癜风的发病规律，从饮食、精神调节等方面入手，是可以早期防治的，那么平时生活中应多注意哪些方面呢？专家讲解》》》白癜风患者该怎样来安排自己的饮食习惯？

白癜风平时需要注意

  平时生活应多注意以下几个方面：

  一、日常生活防白变避免曝晒，可适度接受日光浴。白癜风发展与季节有关，冬季发展较慢或处于休眠状态，春夏季则发展较快。皮肤遇到阳光曝晒后，强紫外线会使皮肤出现斑、疼痛、瘙痒等日光性皮炎样损伤，皮肤损伤会伤害黑色素细胞的正常活动，从而诱发或促使白癜风皮损发展。日常远离脱色剂，我们身边有不少具有脱色作用的化学物质。如酚类，这些脱色剂对黑色素细胞直接造成破坏，应慎重使用和避免。此外，含氧醌等的增白化妆品也要避免使用。

  二、慎用损害代谢系统的要物，如利尿要、降糖要、某些抗菌要物有光敏作用，会破坏黑色素形成；硫脲嘧啶、甲状腺素、肾上腺素及甲基肾上腺素等要物，也会影响黑色素的代谢及形成。

  三、保持乐观情绪 避免精神刺激。防止因情绪波动诱发白癜风。

  注意饮食 多吃黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食品及豆类制品。少食辛辣刺激食品，远离烟酒。酌情少食富含维生素C的水果如橘予、橙子等，因为维生素C有褪色素样作用。

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