白癜风如何健康减腹部？腹部肥胖的确是加速衰老的主要因素之一，已证明的至少15种以上导致死亡的疾病也与腹部肥胖有直接关系。那么，白癜风患者怎样健康的减少腹部肥胖呢？南京华厦白癜风诊疗中心为你推荐四种运动：
1、仰卧，双脚并拢，上抬10厘米，保持约10秒钟再把双脚放下，重复做50次。
2、仰卧，双脚并拢，膝关节变屈，双手交叉放置脑后，头部略向上抬，视线投向自己的膝部，做仰卧起坐50次。
3、转臂：身体放松、直立，两腿自然叉开、与肩同宽、呼吸均匀。两臂向前平举，从左至右顺时针方向划圆圈，然后再反方向划圆圈，左右各做50次。
4、弯腰：可以把一把黄豆撒在屋内的地板上，然后弯腰每次拾起一粒黄豆放在盒中。拾起一百粒黄豆，弯腰100次。
如需更多详情可咨询在线专家，南京华厦白癜风诊疗中心——全新GX——B无痛黑色素细胞培植术——将竭诚为您服务！
健康咨询预约热线：400-025-1989
专家咨询QQ：800032621
E-Mail： 85515999@163.com
医院地址：南京市玄武区红山路175号-1
电话咨询
在线咨询