远离白癜风困扰最有效的手段就是预防白癜风，那么对于白癜风的预防方法有哪些呢？

南京华厦白癜风诊疗中心免疫学专家袁国民指出：

一，白癜风的预防防晒是基础：要避免强日光照射，因少数人可能存在遗传素质，如是这样，强光照射后可引起黑色素细胞的破坏，而导致白斑的形成。

二，白癜风的预防情绪乐观是重点：保持精神乐观、心胸开朗、心情舒畅，这样就避免了因精神紧张所致的外源性的刺激，也就避免了促发因素。所以平时要多开展气功、保健按摩、碧溪垂钓、郊游、养鱼种花等，均可陶冶情操，达到修身养性。

三，白癜风的预防锻炼很重要：加强锻炼，可使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡达到增强体质，减少疾病的目的。运动方式可因人而宜，可以打球、跑步、做操、跳舞、爬山、游泳等，运动量要由小到大，循环渐进，以运动后不觉乏力、明显气喘为度。

四，白癜风的预防合理膳食有必要：合理膳食，多食含铜、锌、钴的食物。不仅要食五谷杂粮，还应以各种肉类、蔬菜为付食，辅以瓜果之类，不可偏嗜。同时，也要因人而异进行不同食物的选择搭配。

五，白癜风的预防要注重日常生活：要防御外邪，尤其是风湿之邪的侵袭，为此，要随季节变化而及时加减衣被。炎热时，不可当风而卧或露宿室外，空调冷潮热风气不要直接吹身体部位。劳动或运动后大汗淋漓，不可用凉水冲洗或入水游泳。在特殊环境下如：冰库、水下作业者要采取保护措施。此外，也要调正脾胃功能。同时也要避免接触酚基类化合物及其制品，如橡胶手套等。  

常见白癜风的预防方法总结：白癜风的常见预防方法包括保持精神乐观、心胸开朗，心情舒畅；加强锻炼；注意饮食调节和避免接触性外伤出现，另外小编提醒患者引发白癜风后一定要及时的治疗，如果治疗不当不仅对身体和身心健康有很大的危害，同时还有可能会引发一系列的并发症，增加治疗难度。

预防白癜风对远离白癜风最有效，治疗对白癜风患者才是王道。治疗白癜风南京华厦白癜风诊疗中心拥有全新GX——B无痛黑色素细胞培植术。全程无痛治疗； 疗程短，见效快； 可一次性大面积种植， 具有提高免疫功能抗复发之功能。无痛黑色素细胞培植术治疗白癜风方法简单，安全，易于接受，截至目前已使数万例患者得到了康复，在国内外引起强烈反应，前来就诊的患者遍及全国30多个省市，自治区（包括港，澳台）及英美，日韩，南非，印度等世界上50多个国家和地区。祝您早日康复！

专家温馨提醒：治疗白癜风要到正规的医院医治，以便及时有效的治疗这种顽疾。如果您还有什么想了解的欢迎您咨询我们的在线专家。

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