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时间过得很快，2009很快就过去了，那么2009年你吃得好吗？你在健康饮食方面有了哪些进步？又有哪些地方需要改善呢？下面有两点饮食的好习惯在饮食中要特别注意。 首先，在饮食中...[详细]
白癜风患者要养成良好的生活习惯，以下三点要特别注意： 首先，先要养成正确吃菜的好习惯，适量吃些蒸菜、凉拌菜。蒸菜、凉拌菜更受欢迎了。炒菜一直是中国人餐桌上的主角，但在...[详细]
什么才是是好的健康饮食呢？在过去，人们花许多的时间在田里、在工厂里工作。那时候，食物大量短缺，而一天三餐中均衡的饮食，就是有肉、两种蔬菜、大量的蛋白质，以及乳制品，并被...[详细]
糖是人体健康必需的养分吗？实际上，我们并不需要糖!糖是某种类型的碳水化合物，能够提供人体热量，但是并不含任何养分。我们需要热量(卡路里)来作为每日活动所需，但是也需要其他...[详细]
如何在饮食中减少脂肪的摄入呢？试着减低脂肪的摄取量时，先看一看以下建议所列出的表，同时选择你方便改变的饮食——试着不要一次做太大的改变。首先，试着改变一种食物，然后再慢...[详细]
合理膳食要根据不同身边状况而定，在古代，男女在膳食方面是有差别的。可是在现代社会，如果这种主张再被提倡，可能会有人认为这有悖社会发展。但事实上，男女在膳食方面确实存在...[详细]
便秘和饮食之间有着密切的关系，便秘的现象在如今已经很普遍了，特别是日本女性。虽然在要店或饮食店外处处都贴有针对女性便秘的要物广告。“是要三分毒”，难免会让人心有疑虑。...[详细]
高热量的饮食一直都不是健康所推崇的。那些寻求解开低热量饮食延长寿命之谜的科学家报告称，他们发现脂肪细胞中的蛋白会在志愿者体重下降的情况下发生了变化。这些蛋白可能会成为用...[详细]
蔬果打汁是否是最健康的呢？测定表明，番茄、黄瓜等蔬菜直接打浆之后，维生素C的损失高达80%以上。相比而言，炒青菜的维生素C损失率只有30%-40%，炒番茄则低于10%。所以说，蔬果打...[详细]
白癜风患者在生活中要进行多方面的护理。首先是精神方面：一定要保持一种乐观、平和的心态。精神因素对人的健康至关重要。祖国医学将人的情绪分为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种...[详细]
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