白癜风虽然对患者身体有害，但危害大的患者的心理和情绪往往会形成患者的自卑情结，影响社会，影响婚姻。当然，白癜风要积极治疗，生活中也要注意如何避免白斑扩大。

　　1.按照医生的建议合理用药。按时按量服药。不要改变服药的剂量或时间。治疗过程中可能遇到的意外情况，如感冒、外伤、过敏等，应与治疗医生保持联系，以便积极正确处理。

　　2、尽量避免使用各种化学品：如用作橡胶抗氧剂的对苯二酚单苯醚等，经常接触橡胶手套、橡胶鞋带等橡胶制品，经常会造成局部变色、出现白点，偏远部位也会出现白点损坏。

　　3、游记：频繁日晒，白癜风的发生受遗传、免疫、精神等多种因素影响。阳光中的紫外线可以促进黑色素代谢，因此适当的阳光照射可以使黑色素细胞转移到皮层，加深肤色，有利于白癜风的治疗。

　　4、保持良好的心态：白癜风患者要注重心理素质的培养，学会调节异常情绪，缓解心理矛盾和压力，这是个人的工作生活，也是一个健康的身体。

　　5.必要的体育锻炼：你可以适当地做一些体育锻炼，任何锻炼都适合患者，但不要在阳光下锻炼。

　　简而言之，一旦你得了白癜风，重要的是调整你的心态，保持良好的乐观情绪。在积极治疗的同时，一定要注意饮食，不要吃太辣的食物，如辣椒、花椒，不要吃大蒜较好。

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