白癜风已经成为危害人类健康的一大杀手，是一种比较难治愈的疾病，在医学 业界素有“不死的癌症”之称。南京华厦白癜风诊疗中心专家指出，要想远离白 癜风，首先就要做好预防工作。下面请专家来为大家介绍一下。

白癜风如何做到健康养生？南京白癜风专家介绍如下：

一、冬季患者可以适当的晒晒太阳，适量的晒太阳对于体内黑色素的生成有很 好帮助，但是避免太阳的暴晒，那样只会导致黑色素细胞的一步步破坏，对于 治疗是百害而无一利的，希望患者可以注意这一点。

二、在饮食方面多吃一些富含微量元素铜、锌、铁的食物，加强酪氨酸酶的补 充，新鲜的蔬菜以及豆制品中都含有一定的酪氨酸酶物质，尽量避免维生素C的 摄入，比如西红柿、胡萝卜类似等等。

三、白癜风患者一定要学会放松心情，保持心情的愉悦，以一颗乐观的心态来 面对疾病。另外，多参加一些集体活动，多锻炼锻炼身体增强自身的免疫能力 ，多与亲朋好友交流，缓解自身的焦虑心情。这些都是白癜风患者在日常生活 需要注意的问题，在一定程度上是对白癜风治疗很好的帮助。

温馨提示：南京华厦白癜风专家提醒，白癜风患者不但要积极的配合医生的治 疗，同时也应该养成良好的生活习惯和作息习惯，在以后的治疗过程中要更加 的注意，为白癜风的治疗提供更好的保障工作。如果您还有什么疑问的话，可 以和我院的在线专家进行沟通，对于您提出的问题，专家会给你一个满意的答 复！南京华厦衷心的祝您身体健康！

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