炎热的夏天来临,白癜风患者应当如何才能过一个轻松的夏天呢?专家解答:夏天白癜风患者要怎样度过?
夏天白癜风患者要怎样度过
首先白癜风患者夏天尽量避免在太阳光底下直射,或汗后阳光暴晒、受风;避免长期处于潮湿的环境中;夏天使用空调、风扇前应将汗水擦干;在选择食品时,应选择一些绿色清淡食品,益气补身,清热散毒;加强体育锻炼,可促进血液循环,是一个辅助的治疗方案;要保持开朗的心情,因为大多数白斑在短期内发展迅速,很大程度上就是因为患者心里紧张和焦虑的原因;保持良好的睡眠和卫生习惯,白斑最怕脏,所以一定要主要个人卫生,但不要把病灶部位搓疼了。其次,到正规的医疗机构,制定适合自己的治疗方案,并遵医嘱按时服要.做到以上几点白癜风患者就可以轻轻松松的过个舒服的夏天了!
另外白癜风患者在夏天的饮食方面也需要注意,平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物,肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶、菜(新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。患者不能喝酒,抽烟,熬夜,辣椒,碳酸饮料,酸奶,酸性食物,虾,螃蟹。富含维生素C的食物主要是水果(西瓜香蕉可以适量的吃,其它的都不能吃),蔬菜中不要吃西红柿,白萝卜,香菜等等。
注意体内微量元素的摄补,提倡使用铜质的餐具。多食猪肝、牛肉、瘦肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等。少食剌激性食物,如酒、辣椒、生蒜等。少食羊肉、肥肉、海鲜产品等。少食富含维生素C的食品如西红柿,山楂,樱桃,弥猴桃等。
其次,白癜风合理饮食要求饮食要以适量为宜:过饥过饱、食无定时、暴饮暴食,生冷过热,均可引起疾玻饮食不足,气血生化来源缺乏,血不融肤,营养不良,易患白癜风玻饮食过量,伤及肠胃、吸收不良、血不养肤、招致外邪入侵而发。
再次,白癜风合理饮食要求饮食要清洁:主要是指食物受污染不清洁,农要残留,经生物富集,转移入口,伤人精髓。因而水果要去皮,蔬菜需要用洗洁精浸泡冲洗后再吃,最好选用绿色食品。相信很多白癜风患者都清楚治疗白癜风跟白癜风合理饮食有极大的关系,临床上经常会遇到一些由于饮食不当而造成白癜风复发或病情加重,治疗效果不明显等,因此,白癜风患者要保持一个良好的饮食习惯,合理膳食,不要偏食、厌食,保证人体所需微量元素的补充,更好治疗白癜风。
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