白癜风是一种难以治愈的顽固性皮肤病，心理因素就诱发白癜风的重要因素之一。据权威专家指出，有一大部分的患者的复发是由于心理因素而导致，所以，学会调节心理对白癜风患者是非常重要的。专家解疑>>白癜风发病原因是什么样的呢？

白癜风患者该如何进行心理调节

据白癜风权威专家袁国民介绍，白癜风患者可以不必找专业的心理医生治疗，只要患者按照以下几点去做就可以了。毕竟白癜风患者不是真正严重的心理疾病，只是比普通人心理压力大了点。

1．白癜风治疗专家巫文教授提醒患者，用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力；或去打打球，通过运动来转移注意力，释放心理压力。

2．走出“理想国”。很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此树立正确的人生观，价值观，要明白这个世界上没有理想中的十全十美。

3．白癜风患者要正确的认识自己。既不自傲，也不自卑。全面认清自己的优缺点。根据自己的特点，发挥自己的作用，并不断在快节奏中提高自己的心理承受能力，加强心理承受能力。无论工作多么繁忙，每天都应保证充足的睡眠，尽量让自己心里放松。

4．培养一个兴趣爱好。因为兴趣爱好是一种积极的休闲方式，它们能有效地调节和调整心理状态，可以帮助白癜风患者保持积极向上心态，消除疲劳。爱好可以有很多，比如舞蹈、音乐、书法、棋类、等等，患者可根据自己的兴趣选择，适当培养一个以调节情趣，缓解紧张感，暂时忘掉白癜风的困扰，达到充分放松的目的。

白癜风虽然顽固难治，但是只要患者采用科学的疗法，就一定能治好。在治疗期间，患者还要积极配合医师，调整好心态，远离各种诱发白癜风因素，就能很快的治好，恢复正常生活。白癜风权威专家袁国民提醒患者，只有远离白癜风，才能重新拥抱美丽和自信。

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