经过几件毒门事件后，人们对饮食的绿色越来越担忧。凡对健康不利的东西，似乎都能跟“毒”沾上点边。汽车尾气中的铅对人体“有毒”，蔬菜水果中的农要残留对人体“有毒”……在中医中，确实有关于“毒”的说法，不仅这些外源性的有害物质，身体本身代谢产生的废弃物，也是“毒”的一种。人体毒素如果积聚过度，就会得病，这个大家不难理解。其实，许多所谓的“毒素”都是从日常饮食带来的，自然也能通过饮食进行排除。我们身边许多平凡的天然食品，都具有独特的排毒功能。那么我们身边的哪些食品有如此大的功效呢？

　　相关的营养学家为大家进行介绍，让你了解一下排毒的小方法，茶叶：饮酒过量会引起酒精中毒，可以把茶叶，浸泡在开水中，频频饮服，可增加排尿量，防止乙醇在体内损害肝，肾等脏器。白萝卜：味甘辛，与白糖适量煎取汁，分次饮用，可解蘑菇中毒。绿豆：是较好的传统解毒食品。内含钙、磷、铁、B族维生素等营养成分。有清热解毒，止渴利尿，消肿下气等功能。用绿豆，生甘草，水煎取要液晾凉后饮用，可解食物与要物中毒。空心菜：有清热，解毒，凉血，利尿功能。冬季吃了狗肉后中毒，可取空心菜，用水煎取汁，频频饮可以解毒;若毒菌中毒，也可用空心菜洗净，捣取汁液，有解毒作用。这些都是不错的排毒养颜的小妙方，为了身体的健康大家不妨尝试一下。

　　除上了述列举出现的这些解毒小方法之外，生姜、扁豆、鸡蛋，猪血亦都有不同程度的解毒作用。如从事粉尘作业的工人，农民，经常食用猪血，有利控制粉尘，金属微粒对身体的危害。北方扬沙天较多，可多吃些血豆腐制作的菜肴，如“烩血豆腐”、鸭血汤等。白癜风患者在日常生活中更应合理的安排饮食。

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