进入炎热的夏季以后，是许多想要减肥者一个良好的时机，因为健身运动加上炎热的气候，能达到的健身减肥效果远远高于冬天和春天。也因为天气炎热，不少户外健身者也把健身的地点搬进了室内健身房。专家指出，尤其是白癜风患者，在炎热夏季尽量防止在阳光下暴晒。

　　健康专家指出，不要为了贪图健身房的价格便宜，健身房的卫生问题也应该注重，健身房有分很多类的操房，如瑜伽房、动感单车房和舞蹈类的健身房，在震撼的音乐声和健身教练的指挥声中，许多健身者，随着台上的教练做着各种各样的剧烈运动，这些运动都属于有氧运动，运动的目的也是通过有氧运动来提高身体素质，经常出入健身房的朋友们，你们有注意到健身房里的空气使人呼吸困难吗？

　　据相关报道了解到，其实健身房的设施很难保持卫生问题。健身者在使用健身器械时，会与器械发生大面积的身体接触，加上健身时穿着单薄、汗流浃背，会将汗渍、细菌等残留在器械上。等到下一个人接触器械时，就会造成一些细菌的传播。而人在运动中呼吸加快、毛孔张开，更容易被细菌侵害。

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