香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。
　　1. 提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性；
　　2. 延缓衰老：香菇的水提取物对过氧化氢有控制作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用；
　　3. 防癌抗癌：香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体后，会产生具有抗癌作用的干扰素；
　　4. 降血压、降血脂、降胆固醇：香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。
　　5. 香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。
    白殿风是不会传染的，但有一定的遗传率。亲属中的白殿风患病率国内报道为3%～26%之间。目前的一些资料显示，白殿风可能是与一种自身免疫密切相关的多基因遗传病。
　　不过白殿风与冠心病、糖尿病等疾病相比，还是一种遗传率很低的遗传病。
　　专家建议:积较调整好孕妇的心情和饮食，防止疲劳是您现在应当为她做的事。如果她对菇类食品不过敏，可以多吃一些，国外的研究显示，菇类食品具有提高免疫力的作用，也可吃一些黑色食品，如黑芝麻粥等。
    综上可见,多吃一些香菇类食品是有一定的好处的.

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