据相关媒体报道了解到这么一件事项，告诉广大群众们，血液是构成人体和维持生命活动的基本物质。在形形色色的贫血中，以营养性缺铁性贫血较为多见，近年缺铜性贫血也不少见。营养性缺铁性贫血，是体内缺乏铁元素而使红细胞生成遇到障碍，导致血红蛋白下降的一种疾病。实践证明，体内缺铁往往伴随缺铜，但常被人们所忽视。因而导致我们没有一个健康的身体。

　　经相关医学专家研究发现，还告诉我们这么一件事，铜能促进铁的吸收利用铜是人体内必需微量元素之一，铜能促进铁的吸收利用，促进红细胞的成熟和释放。铜与铁相互依赖，密不可分。铜为许多酶的组成成分，直接参与造血过程。缺铜时由于铜蓝蛋白减少，血红蛋白合成受阻，导致铁的吸收和利用减少，从而加重贫血。这种贫血单纯补铁无效，必须同时补铜剂。除参与造血外，铜元素还有很广泛的生理作用。铜能调节心搏，促进骨骼的生长发育；参与能量代谢，调节内分泌机能；参与水盐代谢，维护皮肤和头发的正常色泽等等。缺铜性贫血主要表现为面色苍白，四肢无力，食欲不振，精神萎靡，容易疲劳，生长发育缓慢，肝脾肿大，慢性腹泻等。因缺铁缺铜导致红细胞成熟障碍，红细胞数量减少，故临床表现为低色素小细胞性贫血，患者大多为婴幼儿、体弱的老年人或多病的中年人。现代人由于生活条件的明显改善，多吃精细食品，少食粗粮和天然食品，故铁、铜等元素常摄入不足。这样才能让贫血远离我们的身上，让我们快乐的成长。

　　在生活中我们应适量的吃甜食，不要过多的吃一些甜食对身体不易，多吃甜食可能导致缺铜，缺铜性贫血的治疗，关键是补充足够量的铜铁元素。因铜在人体内不能贮存，故必须每天从外界摄取，方能奏效。补充方法有食补和要补，以食补为佳，既绿色好的，又无并发症。食补法：适当多食些含铁铜较丰富的食物，如肝、肾、心等动物内脏，牡蛎和鱼虾等水产物，荞麦、红薯等粗粮，核桃、葵花子和花生等坚果类，以及豆制品、蘑菇和黑木耳等。喜食甜食者要特别警惕，多食含糖量高的食品能导致缺铜，因糖代谢过程中需消耗一定量的铜。对贫血患儿，家长应严格限制其进食过量的糖果、饼干等高糖食品。专家指出，白癜风患者在生活中也适量的给自己的身体进补以上的一些食物对身体有益处。

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