对男人来说，压在身上的工作和生活的压力越来越大，让不少男人倾向于夜生活的放松作用，于是开始拿夜宴来减压，却忽略了其中的危害。

　　前段时间有学者就相关问题作了社会调研，泡吧、K歌、夜宵这样丰富的夜生活，不是吃得肚皮滚圆，就是喝得醉醺醺。导致后果：前列腺对酒十分敏感，一旦遇到酒精的强烈刺激，局部毛细血管就迅速扩张、充血，细胞发生水肿，导致前列腺炎，而晚上吃得过多，营养物质容易滞留在肝脏，脂肪肝也会指日可待。支招：控制出席夜宴的频率；如果已有轻微的前列腺炎，夜宴中喝白酒绝不能超过一两，辛辣等刺激性的食物也要有所节制。白殿风患者更应该节制这方面的不科学的作息习惯。

　　洗澡也是放松心情的一种有效调节手段，但有的人认为洗澡勤搓皮肤才干净、习惯早晚用肥皂洗脸、或者洗澡时频繁地使劲揉搓皮肤，甚至认为这种做法是个爱干净的好习惯？导致后果：洗澡时粗暴地揉搓不仅会导致皮肤易老化、瘙痒，且会使皮肤的保护层皮质受损，很容易导致病菌乘虚而入，易患毛囊炎甚至疖肿。支招：准备好男士专用洗面奶，早或晚使用一次就好；浴室里别准备搓澡的专用工具，而只准备毛巾和柔软的浴球即可。从细节做起，注意健康的生活习惯。

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